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元代白釉点黑彩童子 绕开这几点,你就别想真正认识自我

2020-01-11 14:03:34

元代白釉点黑彩童子 绕开这几点,你就别想真正认识自我

元代白釉点黑彩童子,我们为什么会有这样或那样的举动?

为什么对于偷窃癖、自恋型人格障碍等变态心理,弗洛伊德说“问题出在妈妈身上”?

一、我们的心理由什么构成?

大多数人都想要认知升级,提升自己的思维水平,却少有人去关注大脑的认知过程。这多少有点缘木求鱼的味道。

当代心理学的创始人之一威廉·詹姆斯认为人类心理学由一些基本成分构成:思想和感情、存在于时空中的物质世界,以及了解它们的方法。

二、什么进入我们的头脑?

我们通过感官从外界获取信息,然而知觉并不仅是被动地从感官获取信息,而是一个主动的构建过程。

仔细观察下面的一组图形:

从左到右依次为:魔鬼音叉、内克尔立方体和鲁宾的花瓶。

大脑会设法使看到的图像变得有意义,但图像提供的信息却是模棱两可,不足以从两种解释中做出选择,于是两种画面会轮番在大脑中出现。

这说明了大脑凭借接收到的信息工作,在缺乏意识指导的情形下,对现实做出假设。

于是我们最后意识到的是感官刺激和解释的结合体。

也就是说采集周边世界信息的感官过程,并不是如同照相机拍摄照片一样,是一个被动的反映过程,而是一个复杂的、主动的过程。

比如说当你刚把冰箱接上电时,开始会听到有噪声,但后来就听不见了;

刚进入一个房间时你会嗅到里面的异味,待了一段时间就闻不到了。

关于直觉还有两个概念有必要提一下,知觉定势和阈下知觉。

看上面的图像,中间的数字是b还是13?当把12和14从中抹去,很多人会选择是b,同理把a和c抹去,则会选择是13。

这就是知觉定势——你知道的影响你所看到的。

另一个概念阈下知觉,是指感知到某样东西,却又不知道我们已经感知到了。

比如你在一个吵杂的环境中同某一个人谈话,那么你就会主动过滤掉周围的噪音,如果此时由人提到你的名字,即使声音不大,你还是可以扑捉到这个声音。

阈下知觉的意义在于我们注意的过程非常快速和有效,保护我们免遭不愉快刺激的损害。

三、什么留在了我们的头脑?

通过学习,我们可以知道以前不知道的事情,可以做以前不会做的事情,这个储存系统被称之为记忆。

那我们又是如何学习的呢?

很重要的一个方面就是关联性学习:相倚(什么和什么一起发生)、差异(与常规的不同之处)以及交互作用(和别人的相互作用)。

比如打开水龙头就会有水出来、插上电风扇才会转。婴儿的学习主要来自于对相倚的这种着迷,而这也是其他类型的学习(如技巧学习)的重要基础。

一旦你掌握了一种技巧,可以不假思索地完成某事,此时你就会把注意力转向别的事情:

比如当你毫不费力就能读出单词时,你就会考虑它们的含义了;

如果你能把一首曲子不假思索地弹出来,你就会考虑怎样解释这段音乐了。

研究表明,孩子们更可能模仿和自己类似的榜样以及他们仰慕的人。

而这一点可以应用到孩子的教育方面:言传身教给其提供一个良好的环境,比单纯的物质付出更有价值。

那么,记忆是怎么运作的?

我们对事件意义的记忆要比对细节的记忆准确得多,而我们赋予事件的意义又会影响我们所记得的细节。

比如说我在路口目睹了一个意外事件,后来被叫去问事件的细节,假设问题是汽车是在树前还是树后停下的,那么,我很可能在记忆里插入一棵树。

四、我们如何利用留在头脑里的东西?

对进入头脑中信息的处理主要包括:思维、推理和沟通。

前面提到的,进入我们头脑里的东西给我们提供了“思考”的原料。

而概念则是思维的基础材料。概念帮助我们组织思维,对我们的经历做出恰当的反应。

推理就是运用我们所掌握的信息,以便得出结论、解决问题、做出评判等。目前推理被分为三类:演绎推理、归纳推理和辩证推理。

威廉·詹姆斯所说的:“许多人以为自己在思考,其实他们只是在重新组合他们的偏见。”

五、我们为何会做我们要做的事?

情绪组织我们的活动,情绪告诉我们什么是我们想要的,什么是我们不想要的。

而动机则是能克服我们的懒惰、促使我们行动的所有推动与刺激。

关于动机,马洛斯把人类的需求划分为五个层级,认为只有满足了低层次的需要,才会出现高层次的需要(最低层级是生存,最高是自我实现和个人成长)。

那么我们究竟为何会去做我们要做的事?

有两个理论,一是内平衡驱力理论,认为内部环境是相对稳定不变的,如果偏离了这种状态,都会立即要求采取行动来恢复平衡。

比如饥饿会促使你去寻找食物,不饿了就不会再吃。

二是目标理论,认为某人的动机就是他有意识地努力去做的事情,即他的目标。

六、我们如何相互影响?

人是社会性的,在一起就会表现出群体的一些特征。

有些事情你一人在家里可能会做,但在公众场合你是绝不会去做的,这种行为被称为社会助长。

其中一个明显形式就是竞争——在与别人竞争时,就算没有奖励表现得也会更好。

若看到别人在工作(共作效应)或别人在看自己工作(观众效应),人们工作的速度就会加快一些。

当身处群体中,而自己意见与大多数人不同时,你很有可能改变自己的观点去顺从群体,尤其是当你对自己的观点没把握时。

这种行为被称为从众(关于大众心理研究可参考《乌合之众》)。当一个人屈服于群体的压力时,就表现出从众。

而偏见是对某一群体的、比较持久的(通常是负面的)看法。而人们总是从较正面的角度来看待自己所属的群体,而不是别的群体。知道这些概念就可以有意识地去利用其来提高自己的工作效率,减少偏见。

我们运用知觉、注意、学习、记忆的能力获得的不仅是对于外部现实的被动反映,我们的精神生活要主动得多。

而心理学的知识使我们能够理解心理过程的基本原理,这必然可以在生活的方方面面给予我们提供帮助和指导。

作者:dj,精读读友会会员。好好学习,天天向上。

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